フリーランス転勤妻のウニです。
20代半ばに子宮筋腫が発覚しました。
そこから身体のことを意識するようになり、色々やってみてます。
生理用ナプキンを見直す
子宮筋腫について調べる中で経皮毒のことを知りました。
経皮毒とは「皮膚から有害性のある化学物質が吸収されること」だそうで、腕の内側の吸収率を１とした時、性器の吸収率は42倍と言われています。
市販されている生理用ナプキンのほんとんどは、石油原料の化学繊維でできています。
つまり、生理中は経皮毒の吸収率42倍の性器に化学繊維（石油）をずっとあてている状況となります。
ということを知ると、このまま化学繊維の生理用ナプキンを使い続けることはためらいます。
市販の生理用ナプキンをケミカルフリーの天然繊維の生理用ナプキンに変えてみたい。けどケミカルフリーの生理用ナプキンは市販のものに比べて高い。
でもよくよく考えたら、市販の生理用ナプキンが安すぎるのかな。
毎月のこと、一生のこと、だと思うと市販のナプキンの出費でも安くないけど、試してみようと思いました。
生理が変わった
ケミカルフリーの生理用ナプキンに変えたら、目に見えて生理が変わりました。
・生理痛が軽くなった（腰痛、腹痛、だるさ、眠気など）
・経血量が減り、生理が早く終わるようになった
・冷え性が少し改善された
明らかな変化でびっくりです。
これではもう、石油原料のナプキンは使えません。
心配していたコストはもちろん高くはなりますが、経血量の軽減、生理期間の短縮という点からクリアにしました。
この変化は値段には変えられない。
このタイミングで気付けて良かったです。
ケミカルフリーの生理用ナプキン
私が試してみた生理用ナプキンはコチラです。
・株式会社ウィナライトジャパンのララムーン
タイプはレギュラー、ロング、パンティーライナーの3種類あります。
個人的には一番オススメの生理用ナプキンです。
一枚一枚の梱包も丁寧で清潔、安心して持ち運びができるし、ナプキンの作りもしっかりしています。
何よりつけ心地がサラサラで気持ちいい。とりあえず一度体感してほしい。
あと、トルマリン配合センターテープというものが素材に使われているようで、なんとなく体がじんわり温かくなる気がします。
お値段は少々お高いですが、出す価値はあると思います。
取り扱っているお店があまりなく、店頭で見たことはありません。もしかしたら、都心だと店頭で取り扱ってるとこもだとあるのかも。
・ナトラケア社のナトラケア
オーガニックコットン使用で、6つのフリーを実現したナプキンです。
6つのフリー：農薬フリー/完全塩素フリー（TCF）/高分子吸収体フリー/プラスチックフリー/香料フリー/添加物フリー
ナトラケア オーガニック 生理用ナプキン ウルトラパッド ノーマル (ふつうの日用・羽根付き) 12個入り
ナトラケア(Natracare) ナチュラル パンティーライナー(トング) 30枚 [海外直送][並行輸入品]
サラッとしていてつけ心地も良く、コスパがいい。
羽根有り無しやサイズも色々あるので、お好みのタイプを選べます。
私はいつもiHarbというサイトでまとめ買いしています。
海外製品のため個包装されておらず、ナプキンが箱・袋にそのまま入っているので、最初は少し抵抗があるかもしれません。
こちらも店頭販売はあまり見かけなかったのですが、この間コスメキッチンの店舗で売っているのを見ました。→製品情報コチラ
しかも、コスメキッチンで販売しているものは、日本仕様なのか？個包装されていました。
布ナプキンも良い
布ナプキンも使いはじめました。
布ナプキンでもケミカルフリーナプキン同様の効果が実感としてありました。
布ナプキンはお手入れが必要で、使い慣れるまでに時間がかかります。
最初は不安だったので、生理用ナプキンの上に布ナプキンを敷いて使い始めました。
そのうちに経血が減り、経血コントロール（トイレで経血を出すこと）もある程度出来るようになってきたので、今は布ナプキンだけの日もあります。
わたしは外出時は生理用ナプキンを使用し、在宅時は布ナプキンと使い分けています。
布ナプキンの方が経血コントロールを意識してできるので、布ナプキンの方が個人的には良いかな。
経血コントロール、いきなり話に出してしまいましたが。。。
その昔（まだ生理用ナプキンがない時代）女性の多くは経血を意識的にコントロールして、トイレでおしっこをするように経血を出せたそうです。
それを知って以来、経血コントロールしたいと意識してたら少しずつ出来るようになってきました。
膣あたりをキュッと締めて我慢する感じでやってます。
私調べ（知人友人に聞いてみた）ですが、筋肉質な人は経血コントロール割と出来る人多いみたいです。